بهمن ۰۵۱۳۹۶
 

کتاب افسردگی با ویراستاری دکتر دارابی-تهران نشر پیدایش.

کلینیک رواندرمانی دکتر دارابی،با بیش از ۲۵ سال تجربه در رواندرمانی و هیپنوتیزم.

۴۴۰۳۰۷۱۹

خلاصه ای در خصوص بیماری افسردگی(علل و روش درست درمان)

یکی از بیماریهای شایع روانی که در گذشته سرماخوردگی روانی هم لقب گرفته بود(به دلیل شیوع زیاد) افسردگی است.این بیماری شامل علائمی مثل افکار اتومات منفی و نشخوار فکری،کاهش اشتها،کاهش تحرک و میل جنسی،نا امیدی و یاس و عدم امید به آینده،کاهش انگیزه در هر کاری اختلال خواب،فقدان لذت و در حالت شدید افکار خودکشی  میباشد.

افسردگی؛ بیماری خاموشی که آهسته می‌آید، بدون آنکه خودتان متوجه شوید! این روزها واژه افسردگی را زیاد می‌شنویم. می‌توان گفت که افسردگی بخشی از دنیای مدرن امروز شده و بسیاری از افراد را در سنین مختلف درگیر کرده است. اگر نگاهی به اطرافتان بیندازید، آدم‌هایی را می‌بینید که از این بیماری رنج می‌برند و همچنان راه‌ های درمان افسردگی را نمی‌شناسند.
اما سوال اصلی و مهم در اینجا این است که آیا باید هر احساس غم، رنج و ناراحتی را افسردگی نامید؟ چه زمانی می‌توانیم بگوییم که به بیماری خاموش افسردگی مبتلا هستیم؟ درباره سریع ترین درمان افسردگی و راهکارهای اصولی مربوط به آن تا چه اندازه می‌دانید؟
ادامه مطلب »

آذر ۰۸۱۳۹۶
 

 

یکی از دغدغه های امروز مردم این است که چگونه میتوان یک دکتر روانشناس خوب و یا یک دکتر روانشناس با تجربه و روان شناس حاذق را پیدا کرد.با توجه به افزایش روز افزون بیماریهای روانی و نیز افزایش روز افزون استرسهای زندگی و لزوم مشاوره های گوناگون، مردم نیاز بیشتری به مراجعه به متخصصان روان شناسی را دارند.ولی متاسفانه همه افرادی که ادعای روان شناس بودن را دارند برای این کار مناسب نیستند.حتی بسیاری از افرادی که دکترای این رشته را دارند برای رواندرمانگری و مشاوره مناسب نیستند و همه روزه از مراجعان مطالب عجیب و غریبی از این متخصصان میشنویم.ضمن اینکه از متخصصان زحمتکش و باتجربه و باسواد در این رشته هم باید تقدیر شود که تعداد آنها هم کم نیستند ولی مثل همه رشته ها و تخصصها اکثر متخصصان در رشته های گوناگون واقعا خوب عمل نمیکنند و این خاص روانشناسان نیست و شامل پزشکان هم میشود که از ۱۰۰پزشک نهایتا ده پزشک حاذق و موثر است.

(در رواندرمانی و مشاوره شما در خصوص سلامت و تصمیم گیری مهم ،خودتان را در اختیار روانشناس قرار میدهید و طبعا در خصوص انتخاب او هم باید جدی تحقیق کنید تا خدای ناکرده از چاله داخل چاه نیفتید.به این دلیل دنبال این نباشید که روانشناس ارزان قیمت گیر بیاورید و البته روانشناس گران قیمت هم لزوما به معنای خوب بودن نیست که نمونه های آن هم کم نیست!).

برای شناخت بهتر یک متخصص روانشناس و روان درمانگر نکات زیر را در مورد روانشناس جویا شوید.

۱-در مورد مدرک تحصیلی او و اعتبارش مطمین شوید.

۲-در مورد دانشگاههایی که تحصیل کرده است حتما سوال کنید.

۳-از گرایشهای تحصیلی روانشناس هم سوال کنید. بعضی از همکاران در رشته هایی مثل صنعتی و سازمانی و رشته های غیر بالینی یا عمومی تحصیل کرده اند که ربطی به رواندرمانگری ندارند.

۴-از تجربه های روانشناس در امور بالینی و نیز از کارهای علمی انجام شده مثل تالیفات و مقالات علمی روانشناس سوال کنید.

۵-عوامل مهم دیگر شامل سن روانشناس که جا افتاده باشد.اخلاق و نحوه برخورد با بیمار و موارد مشابه دیگر مثل رازداری و همدلی و حس اعتماد که البته باید به روانشناس مراجعه کنید تا آنرا تجربه کنید.قدرت همدلی با مراجع،تخصص وبا سواد بودن و تجربه بالا و داشتن تعهد نسبت به رشته و تخصص خود از ویژگیهای مهم یک روانشناس درمانی یا بالینی میباشد.

م.احمدی(روان شناس)

=====================

کلمات کلیدی=روانشناس،روانشناس در تهران،دفتر روانشناس در تهران،غرب تهران،روانشناس درمانی،رواندرمانی در تهران،رواندرمانگر خوب،بهترین روانشناس در تهران،تلفن روانشناس در تهران،آدرس روانشناس در تهران،دکتر روانشناس در غرب تهران،دکتر روانشناس در تهران.رواندرمانگر در تهران.روانشناس،روانشناس در تهران،دفتر روانشناس در تهران،غرب تهران،روانشناس درمانی،رواندرمانی در تهران،رواندرمانگر خوب،بهترین روانشناس در تهران،تلفن روانشناس در تهران،آدرس روانشناس در تهران،دکتر روانشناس در غرب تهران،دکتر روانشناس در تهران.رواندرمانگر در تهران.روانشناس،روانشناس در تهران،دفتر روانشناس در تهران،غرب تهران،روانشناس درمانی،رواندرمانی در تهران،رواندرمانگر خوب،بهترین روانشناس در تهران،تلفن روانشناس در تهران،آدرس روانشناس در تهران،دکتر روانشناس در غرب تهران،دکتر روانشناس در تهران.رواندرمانگر در تهران.

 

آذر ۰۸۱۳۹۶
 

   درمان سردردهای عصبی با رواندرمانی.

به ایستاگرام دکتر دارابی بپیوندید

آدرس پیج ایستاگرام دکتر دارابی =dr__darabi (بعد از dr دو تا آندرلاین)

یکی از کارها و وظایف دکتر متخصص در روانشناس بالینی ، درمان بیماریهای سایکو سوماتیک است.  یکی از بیماریهای شایع جسمانی که عده ای زیادی از مردم به آن گرفتار هستند،سردرد است .کمتر کسی است که از سردرد در رنج نبوده باشد و آنرا تجربه نکرده باشد.طبق آمارهای علمی بسیاری از سر دردها ریشه عصبی و روانی دارند.به عبارت دیگر بسیاری از بیماریهای مربوط به سردرد روان تنی یا همان سایکوسوماتیک است.معمولا افراد گرفتار قبل از بروز سردرد حمله های عصبی دارند که از درون و یا عوامل بیرونی تحریک میشود.مهمترین عامل بروز سردردهای عصبی خشم و یا اضطراب است.افراد معمولا به مدت طولانی از اضطراب و خشم و یا استرسهای زندگی در رنج هستند و پزشکان هم بارها این موضوع را به بیماران با عنوان”علت مشکل شما عصبی است”خاطر نشان کردند.

    بیماریهای سایکوسوماتیک به آن دسته از بیماریهای جسمی اطلاق میشود که ریشه روانی یا سایکولوژیکال دارند.ذهن یا روان ریشه بسیاری از بیماریهای جسمانی تلقی میشود و مشاهدات علمی و تجربیات بالینی آنرا به اثبات رسانیده است و امروزه پزشکان به این امر کاملا واقف هستند.

    درمان این بیماریها علاوه بر درمانهای زیستی یا پزشکی،درمانهای روان شناختی نیز میباشد.منظور از درمانهای روان شناختی همان روان درمانی و روشهای هیپنوتیزم است.این بیماران با روان درمانی شناختی – رفتاری و یا هر نوع روان درمانی که به آن نیازمند باشند باید به آرامش لازم دست یابند.علاوه بر این روشهای هیپنوتیزم و تن آرامی کمک می کند که این آرامش ماندگارتر و اساسیتر میباشد.

دکتر دارابی(متخصص روانشناسی بالینی و استاد دانشگاه)

============================

کلمات کلیدی:سر دردهای عصبی..علت سردردهای عصبی.درمان سردردهای عصبی،مرکز درمان سردردهای عصبی،بهترین متخصص در درمان سردردهای عصبی و میگرن،درمان سردرد میگرن،درمان سردردهای میگرن،دکتر برای سردردهای میگرن،دکتر روانشناس،تلفن روانشناس در غرب تهران.روانشناس در غرب تهران،بهترین روانشناس در غرب تهران،روانشناس در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران.متخصص رواندرمانی در غرب تهران،روانشناس حاذق و با تجربه در تهران.دکتر روانشناس،تلفن روانشناس در غرب تهران.روانشناس در غرب تهران،بهترین روانشناس در غرب تهران،روانشناس در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران.متخصص رواندرمانی در غرب تهران،روانشناس حاذق و با تجربه در تهران.دکتر روانشناس،تلفن روانشناس در غرب تهران.روانشناس در غرب تهران،بهترین روانشناس در غرب تهران،روانشناس در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران.متخصص رواندرمانی در غرب تهران،روانشناس حاذق و با تجربه در تهران.دکتر روانشناس،تلفن روانشناس در غرب تهران.روانشناس در غرب تهران،بهترین روانشناس در غرب تهران،روانشناس در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران.متخصص رواندرمانی در غرب تهران،روانشناس حاذق و با تجربه در تهران.دکتر روانشناس،تلفن روانشناس در غرب تهران.روانشناس در غرب تهران،بهترین روانشناس در غرب تهران،روانشناس در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران.متخصص رواندرمانی در غرب تهران،روانشناس حاذق و با تجربه در تهران.دکتر روانشناس،تلفن روانشناس در غرب تهران.روانشناس در غرب تهران،بهترین روانشناس در غرب تهران،روانشناس در تهران،روانشناس خوب در غرب تهران.متخصص رواندرمانی در غرب تهران،روانشناس حاذق و با تجربه در تهران.

ذهن آگاهی و درمان اکت (A.C.T)رویکرد جدید در روان درمانی

 رواندرمانی, مقالات  دیدگاه‌ها برای ذهن آگاهی و درمان اکت (A.C.T)رویکرد جدید در روان درمانی بسته هستند
آذر ۰۲۱۳۹۶
 

ذهن آگاهی و درمان اکت را موج سوم روان درمانی یا رفتاردرمانی نامیده اند.چرا؟

متدهای روان درمانی از ابتدای پیدایش تا کنون به هدف تغییر بنا شده اند.همانند پزشکی که در درمان به هدف حذف درد بنا شده است.زمانی که نتوان تغییر ایجاد کرد چه باید کرد؟در این حالت جز پذیرش درد کار دیگری نمیتوان کرد یعنی پذیرش درد که باعث کاهش درد میشود(طبق این رویکرد).

بنابر این در روشهای رواندرمانی معمول اگر نتوان تغییری در بیمار ایجاد کرد چاره ای جز پذیرش بیماری وجود ندارد.برای مثال در بیماری وسواس خصوصا از نوع فکری که گاهی درمان امکان ناپذیر میشود،باید به بیمار کمک کرد که بیماری خود را بپذیرد.برای این هدف متدهایی در درمان اکت وجود دارد که به بیمار در رسیدن به این هدف کمک میکند.البته همه هدف این رویکرد این نیست.تکنیک های زیادی در این رویکرد وجود دارد که برای درمان هم بسیار کارساز است.قلب اکت در واقع مایندفولنس یا ذهن آگاهی است.ذهن آگاهی یا توجه آگاهی هم در درمان بسیار مفید است.در بسیاری از موارد همین ذهنیت یعنی پذیرش، باعث تسکین و درمان میشود.هدف رویکرد سوم رواندرمانی شناختی-رفتاری هم همین است.در واقع اینجا هم هدف درمان است ولی با رویکرد پذیرش.مایندفولنس یا ذهن آگاهی ( توجه آگاهی) شامل چندین متد است که با توجه به بینش بالینی روانشناس و مشکل بیمار باید استفاده شود./.

                                                     خدایا کمکم کن تغییر دهم آنچه را که میتوانم تغییر دهم،

                                                                  ..کمکم کن بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغییر دهم،

                                                                                        .. و کمکم کن که فرق این دو را بدانم.

دکتر دارابی-روانشناس و استاد دانشگاه.

===============

کلمات کلیدی=اکت،ذهن آگاهی،رویکرد سوم در رواندرمانی،رویکرد سوم رواندرمانی چیست،اکت چیست؟ذهن آگاهی چیست؟درمان اکت چیست؟رواندرمانی به شیوه اکت.کت،ذهن آگاهی،رویکرد سوم در رواندرمانی،رویکرد سوم رواندرمانی چیست،اکت چیست؟ذهن آگاهی چیست؟درمان اکت چیست؟رواندرمانی به شیوه اکت.کت،ذهن آگاهی،رویکرد سوم در رواندرمانی،رویکرد سوم رواندرمانی چیست،اکت چیست؟ذهن آگاهی چیست؟درمان اکت چیست؟رواندرمانی به شیوه اکت.کت،ذهن آگاهی،رویکرد سوم در رواندرمانی،رویکرد سوم رواندرمانی چیست،اکت چیست؟ذهن آگاهی چیست؟درمان اکت چیست؟رواندرمانی به شیوه اکت.کت،ذهن آگاهی،رویکرد سوم در رواندرمانی،رویکرد سوم رواندرمانی چیست،اکت چیست؟ذهن آگاهی چیست؟درمان اکت چیست؟رواندرمانی به شیوه اکت.

کاربرد هیپنوتیزم در رواندرمانی و درمان بیماریهای روانی.

 رواندرمانی, مقالات, هیپنوتیزم  دیدگاه‌ها برای کاربرد هیپنوتیزم در رواندرمانی و درمان بیماریهای روانی. بسته هستند
آبان ۱۷۱۳۹۶
 

هیپنوتیزم یعنی اوج آرامش در عین هشیاری و بیداری.در حین هیپنوتیزم سوژه به اوج تخیل و تصویر سازی ذهنی دست پیدا میکند و انعطاف پذیری ذهن به اوج خود میرسد.

روان درمانی یعنی تغییر الگوهای فکری و شخصیتی نا کار آمد که باعث ناراحتی و عدم آرامش بیمار میشود.برای این تغییر متدهای روان درمانی زیادی موجود است.از روانکاوی و روان درمانی شناختی تا انواع متدهای رفتاردرمانی که هر یک از این رویکردها شامل نظریه های متعددی میشود.

تغییر الگوهای فکری و شخصیتی کار ساده ای نیست و نیاز به وقت و هزینه زیادی دارد.استفاده از هیپنوتیزم در کنار رواندرمانی که به خلاقیت و معلومات نظری و عملی رواندرمانگر بستگی دارد طول درمان را تا ده برابر کوتاهتر میکند.با توجه به عدم پوشش بیمه در رواندرمانی در ایران و نیز عدم جا افتادگی فرهنگ رواندرمانی در ایران و هزینه بالای رواندرمانی که به جلسات متعددی نیازمند است ،این روش در رواندرمانی بسیار مفید و کارساز است.

دکتر دارابی(روانشناس _ رواندرمانگر و هیپنوتیزور).