روان شناسان و جامعه شناسان در بررسی ازدواج‌های سالم، ویژگی‌ها و مهارت‌هایی را برای کسانیکه میتوانند روابطی موفق و رضایت‌‌بخش داشته باشند، مشخص کردند.در این زمینه خاص تا کنون کتابها و مقالات گوناگونی نوشته شده است و پژوهشهای زیادی در این زمینه انجام شده است.در زیر ویژگیهای یک رابطه و ازدواج خوب بیان شده است که میتوانید با مطالعه آن وضعیت ازدواج خود را بررسی نمایید و اگر ازدواج نکردید این خصوصیات را مد نظر داشته باشید.
این افراد:
۱-فلسفه‌ای سالم از زندگی با ایدآل‌های مشخص دارند.
۲-دوستی، احترام ، عشق بین آنها هر روز بیشتر میشود.
۳-علایق و فعالیت‌های مشترک زیادی دارند.
۴- از همراهی یکدیگر لذت می برند.
۵-اعتمادپذیر هستند و میتوانند اعتماد کنند، صادق و در عین حال موقعیت‌شناس هستند.
۶- به یکدیگر وابسته اند(وابستگی سالم نه بیمارگون).
۷-از موفقیت‌های همدیگر احساس غرور کرده و همدیگر را از ته دل تحسین میکنند.
۸- به کار یکدیگر علاقه‌مند بوده و به آن احترام میگذارند.
۹- در تصمیم‌گیری‌ها مشارکت میکنند.
۱۰- سعی میکنند کارهای خسته‌کننده و یکنواختی مثل کارهای خانه را با هم تقسیم کرده و آن را برای هم جذاب کنند.
۱۱-امید و آرزوهایی واقعبینانه مرتبط با اهدافی قابل دستیابی دارند.
۱۲- مسئولیت تصمیمات و رفتارهای خود را میپذیرند.
۱۳-اگر لازمه رسیدن به اهدافشان ادامه تحصیل است، صبورانه ازدواجشان را برای این منظور عقب میندازند.
۱۴- مشکلات را چالش‌هایی می بینند که باید بر آن فائق آیند.
۱۵- قبل از تصمیم‌گیری نهایی برای انتخاب همسر، حداقل سه مورد دیگر را نیز بررسی و به طرق غیرمخرب برهم خوردن روابط را تجربه کرده اند.
۱۶-میتوانند با وضعیت مالی موجود خود زندگی کنند.
۱۷- از ضعف‌های خود مطلع بوده و برای تغییر تلاش موثر نشان میدهند.
۱۸- از انتقاد به طور هوشمندانه‌ای استفاده میکنند اما تعادل را اینطور برقرار میکنند که تحسین‌ها بیشتر از انتقادات باشد.
۱۹- انسان‌هایی «واقعی» هستند.
۲۰- میدانند که روابط رو به رشد به افراد کمک می‌کند به خود مطمئن‌تر شوند.
۲۱-در فعالیت‌های سالم فیزیکی شرکت میکنند–خوب غذا می خورند، ورزش میکنند و به اندازه کافی می خوابند.
۲۲- کمتر از طعنه و کنایه استفاده میکنند، کمتر غر میزنند و شکایت میکنند.
۲۳-از حرف زدن و گوش دادن به هم لذت میبرند، حتی اگر در مورد موضوعاتی باشد که باهم اختلاف‌نظر دارند.
۲۴-عشقشان جنون‌آمیز و عجله‌ای نیست (بیش از ۶۰ درصد از طلاق‌های زودهنگام به علت ازدواج عجله‌ای است که در آن زوج بسیار جوان بوده، آشنایی زیادی با هم نداشته و مدت زمان نامزدی کوتاه بوده است).
۲۵-همدل هستند و برای برآوردن نیازهای همدیگر تلاش میکنند.
۲۶- با هم فرار نکرده اند (۸۰ درصد زوجهایی که با هم فرار میکنند، طلاق میگیرند).
۲۷-به همان اندازه که دوست دارند در رابطه دریافت‌کننده باشند، دهنده هستند.
۲۸-از دوران نامزدی خود برای آشنایی کامل و رشد هرچه بیشتر عشقشان استفاده میکنند.
۲۹-به دقت مشکلات و مسائلی که برایشان پیش می‌آید را بررسی میکنند، معایب و مزایای همه انتخاب‌ها را در نظر میگیرند. سعی نمیکنند درمورد مسائل مهم رابطه‌شان، با عجله نتیجه‌گیری کنند.
۳۰- با احترام و محبت ازدواج میکنند و نه از روی دلسوزی.
۳۱- خانواده‌های همدیگر را باوجود اشکالاتشان، دوست دارند.
۳۲- در طول دوران نامزدی درمورد مسائل مختلف جن سی بحث میکنند.
۳۳- از شوخی و شوخ‌طبعی به صورتی درست و غیرمخرب استفاده میکنند.
۳۴- از میزان محبت ارائه شده در رابطه‌شان راضی هستند.
۳۵-سعی میکنند خصوصیات اخلاقی که برای همسرشان آزاردهنده است را تغییر داده و اصلاح کنند.
۳۶-سعی نمیکنند بیش از حد به اشتباهات گذشته بپردازند، نگاهشان به حال و آینده است تا چنین مواردی دیگر پیش نیاید.
۳۷- قدرت بخشیدن دارند و از طرف همسرشان نیز بخشوده میشوند.
================
کلمات کلیدی=مشاور ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره پیش از ازدواج،مشاور خانواده،مشاوره زوجی،زوج درمانی،مشاور ازدواج در تهران،مشاور خانواده در تهران.مشاور ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره پیش از ازدواج،مشاور خانواده،مشاوره زوجی،زوج درمانی،مشاور ازدواج در تهران،مشاور خانواده در تهران.مشاور ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره پیش از ازدواج،مشاور خانواده،مشاوره زوجی،زوج درمانی،مشاور ازدواج در تهران،مشاور خانواده در تهران.مشاور ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره پیش از ازدواج،مشاور خانواده،مشاوره زوجی،زوج درمانی،مشاور ازدواج در تهران،مشاور خانواده در تهران.مشاور ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره پیش از ازدواج،مشاور خانواده،مشاوره زوجی،زوج درمانی،مشاور ازدواج در تهران،مشاور خانواده در تهران.مشاور ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره پیش از ازدواج،مشاور خانواده،مشاوره زوجی،زوج درمانی،مشاور ازدواج در تهران،مشاور خانواده در تهران.مشاور ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره پیش از ازدواج،مشاور خانواده،مشاوره زوجی،زوج درمانی،مشاور ازدواج در تهران،مشاور خانواده در تهران.مشاور ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره پیش از ازدواج،مشاور خانواده،مشاوره زوجی،زوج درمانی،مشاور ازدواج در تهران،مشاور خانواده در تهران.مشاور ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج،مشاوره پیش از ازدواج،مشاور خانواده،مشاوره زوجی،زوج درمانی،مشاور ازدواج در تهران،مشاور خانواده در تهران.
یکی از اختلالات یا بیماریهای شایع روانی اختلال پانیک(حمله های وحشت) هست.این اختلال در آخرین دسته بندی اختلالات روانی در انجمن روانپزشکان امریکا (dsm5) جزو اختلالات اضطرابی قلمداد میشود.بنابر این ریشه این اختلال اضطراب است.حمله های پانیک یا در حالت آرامش روی میدهد و یا زمانی که بیمار در حالت استرس و اضطراب هست.
