رواندرمانی و انواع روشهای رواندرمانی

دکتر جعفر دارابی

متخصص رواندرمانی و شناخت درمانی

(استاد دانشگاه)

تلفن کلینیک روانشناسی و رواندرمانی دکتر دارابی

تهران ۴۴۰۳۰۷۱۹

بهترین تعریف رواندرمانی عبارت است از درمان مسائل و مشکلات عاطفی بر اساس روشهای علم روانشناسی و یادگیری.این درمان با ایجاد رابطه علمی و حرفه ای بین روانشناس درمانی و مراجع شکل میگیرد.رواندرمانی نوعی یادگیری است.در شرایط رواندرمانی شما چیزهای جدیدی در مورد ذهن یاد میگیرید.فرض  روانشناسی این است که هر چه شما در مورد خودتان بیشتر بدانید به همان میزان سالمتر هستید.به این دلیل هدف رواندرمانی آگاهی از محتوای ناهشیار خودتان است.یعنی آن بخشی که شما از آن آگاهی ندارید.

انواع روشهای رواندرمانی

رواندرمانی روشهای متعددی دارد.در روانشناسی مکاتب رواندرمانی متعددی وجود دارد.برای مثال ریشه مکتب رفتاری نظریه فلسفی هست که انسان را موقع تولد لوح سفید میداند مثل فلسفه کانت.یا فلسفه خردگرایی زیربنای مکتب و نظریه های شناختی است.

اولین نظریه رواندرمانی تئوری روانکاوی فروید است.در دیدگاه روانکاوی فرض بر وجود ضمیر ناهشیار است.یعنی عمده مشکلات روانی ریشه ناخودآگاه یا ناهشیار دارد.عقده ادیپ و عقده الکترا زیربنای مشکلات روانی قلمداد میشود.

مکتب رواندرمانی دیگر رفتار گرایی است.در این نظریه ها بر یادگیری تاکید میشود.همه بیماریهای روانی حاصل مشاهده و یادگیری است.

مکتب رواندرمانی دیگر شناختگرایی است.در این مکتب بر اهمیت شناخت تاکید میشود.خطاهای فکری-شناختی مثل اینکه همه باید منو دوست داشته باشند و یا همه باید از من راضی باشند ووو ریشه بیماریهای روانی است. متدهای خاصی استفاده گردد.

ترکیب همه این مکاتب میتواند درست باشد و با توجه به نوع مشکل و سطح هوش فرد یا بیمار باید از روشهای خاص استفاده شود.

کلمات کلیدی=رواندرمانی،رواندرمانی در تهران،بهترین متخصص رواندرمانی در تهران،بهترین دکتر رواندرمانی در تهران،بهترین متخصص رواندرمانی در غرب تهران،رواندرمانگر خوب در تهران،رواندرمانگر خوب غرب تهران.رواندرمانی،رواندرمانی در تهران،بهترین متخصص رواندرمانی در تهران،بهترین دکتر رواندرمانی در تهران،بهترین متخصص رواندرمانی در غرب تهران،رواندرمانگر خوب در تهران،رواندرمانگر خوب غرب تهران.رواندرمانی،رواندرمانی در تهران،بهترین متخصص رواندرمانی در تهران،بهترین دکتر رواندرمانی در تهران،بهترین متخصص رواندرمانی در غرب تهران،رواندرمانگر خوب در تهران،رواندرمانگر خوب غرب تهران.بهترین دکتر روانشناس در تهران.روانکاو خوب تهران.

هیپنوتیزم و فراموش کردن خاطرات ناخوشایند در گذشته

کلینیک هیپنوتراپی دکتر دارابی

تلفن ۴۴۰۳۰۷۱۹-۰۲۱

یکی از هدفهای هیپنوتیزم کار کردن روی خاطرات منفی است.اکثر مردم انتظار دارند که هیپنوتیزم باعث فراموش کردن خاطرات منفی شود.ولی آیا چنین چیزی ممکن است؟

فراموش کردن خاطرات بد گذشته با هیپنوتیزم!

 اگر به تعریف هیپنوتیزم دقت کنید متوجه میشوید که هیپنوتیزم یعنی اوج آرامش در حین بیداری.در هیپنوتیزم حتی در مراحل خیلی عمیق شما هشیار هستید و بیدار.

هیپنوتیزم هیچ وقت قادر نیست خاطرات شما را محو کند.هیپنوتیزم سیفون نیست که بکشید و همه خاطراتتون ناپدید شود.باید از هیپنوتیزم کمک گرفت که خاطرات شما را برای شما قابل تحمل کند.یعنی خاطره هست ولی تروما یا ضربه آن نیست.

  الان تکنیکهایی در روان درمانی هست که با کمک آن میتوان ترومای خاطرات را از بین برد.مثل emdr و روشهای مایندفولنس.اگر این روشها با هیپنوتیزم توام شود اثرات درمانی زیادی دارد.

نکته مهم در فراموش کردن خاطرات

  در روانکاوی گفته میشود که علت اصلی بیماریهای روانی خاطرات سرکوب شده است.در روانکاوی دکتر روانکاو سعی میکند که این خاطرات سرکوب شده را به یاد شما بیاورد تا شما به بینش برسید و درمان شوید.یعنی به بینش نسبت به اتفاقی که در گذشته برای شما افتاده است.برسید.

 حال فرض کنید شما خاطره ای را که به یاد دارید با کمک هیپنوتیزم فراموش کنید.این حال شما را بهتر میکند یا بدتر؟؟؟. مسلما بدتر.

لذا دنبال این نباشید که خاطرات را فراموش کنید چون حالتون بدتر میشود.

خدا نگه دارتون و خرد یارتون.

دکتر جعفر دارابی(روانشناس ، استاد دانشگاه و هیپنوتراپیست)

کلمات کلیدی=هیپنوتیزم درمانی،فراموش کردن خاطرات با هیپنوتیزم،بهترین متخصص هیپنوتیزم در تهران،بهترین متخصص هیپنوتیزم در غرب تهران،بهترین استاد هیپنوتیزم،مرکز هیپنوتیزم در غرب تهران،هیپنوتیزم درمانی،فراموش کردن خاطرات با هیپنوتیزم،بهترین متخصص هیپنوتیزم در تهران،بهترین متخصص هیپنوتیزم در غرب تهران،بهترین استاد هیپنوتیزم،مرکز هیپنوتیزم در غرب تهران،بهترین متخصص هیپنوتیزم در ستارخان،بهترین متخصص هیپنوتیزم در بلوار آیت الله کاشانی،بهترین متخصص هیپنوتیزم در منطقه پنج تهران،بهترین متخصص هیپنوتیزم در بلوار فردوس،بهترین متخصص هیپنوتیزم در شهرک غرب،بهترین متخصص هیپنوتیزم در سعادت آباد،بهترین متخصص هیپنوتیزم در پونک،بهترین متخصص هیپنوتیزم در تهرانسر.هترین متخصص هیپنوتیزم در بلوار آیت الله کاشانی،بهترین متخصص هیپنوتیزم در منطقه پنج تهران،بهترین متخصص هیپنوتیزم در بلوار فردوس،بهترین متخصص هیپنوتیزم در شهرک غرب،بهترین متخصص هیپنوتیزم در سعادت آباد،بهترین متخصص هیپنوتیزم در پونک،بهترین متخصص هیپنوتیزم در تهرانسر.هترین متخصص هیپنوتیزم در بلوار آیت الله کاشانی،بهترین متخصص هیپنوتیزم در منطقه پنج تهران،بهترین متخصص هیپنوتیزم در بلوار فردوس،بهترین متخصص هیپنوتیزم در شهرک غرب،بهترین متخصص هیپنوتیزم در سعادت آباد،بهترین متخصص هیپنوتیزم در پونک،بهترین متخصص هیپنوتیزم در تهرانسر.کلینیک هیپنوتیزم دکتر دارابی در تهران.

اهمیت سلامت روان و بهداشت روان سلامت روان.

سایت دکتر جعفر دارابی_روانشناس بالینی_رواندرمانگر…

تلفن رزرو نوبت_تهران_۴۴۰۳۰۷۱۹

سایت جدید دکتر دارابی(روی نوشته کلیک کنید).

  یکی از موضوعات مهم  روانشناسی و نیز موضوع مهم کشور ما ایران،سلامت روان است.سلامت روان در مفهوم ساده آن یعنی نبود بیماری روانی.سلامت روان تعاریف متعددی دارد.

  سلامتی روانی فقط نداشتن بیماری روانی نیست.فردی دارای سلامت روان است که دارای عملکردی خوب در ابعاد روانی،اجتماعی و جسمانی باشد و قادر باشد به لحاظ عاطفی خود را تنظیم و کنترل کند.

 فردی دارای سلامت و بهداشت روان است که از زندگی خود لذت ببرد و با دیگران ارتباط خوبی داشته باشد.

   فرد دارای سلامت روان با استرسها و فشارهای زندگی به خوبی کنار می آید و در هم نمیشکند.در واقع فرد دارای سلامت روان دارای عزت نفس خوب و قابل قبول است(یعنی خودش را قبول دارد و دوست داشتنی و ارزشمند میداند) و از سوی دیگر دارای اعتماد به نفس است، یعنی حس میکند از پس چالشهای زندگی به خوبی بر می آید.

اهمیت سلامت روان..

در تعاریف و توضیحات بالا اهمیت سلامت روان به خوبی مشاهده میشود.افراد دارای سلامت روان از سلامتی جسمانی مطلوبی برخوردار هستند چون بدن سالم در عقل سالم است.عدم سلامت روان موجب تحریک سیستم اعصاب خودکار شده(مثل استرس و اضطراب) و تحریک این سیستم موجب بیماریهایی مثل سایکو سوماتیک میشود(مثل بیماریهای ام اس،زخم معده،زخم روده،بیمارهای قلبی و پوستی).

 لذا سلامت روان موجب میشود که ما علاوه بر شادابی و طراوت روانی،از شادابی و طراوت جسمانی هم بهره مند باشیم و از زندگی و امکانات آن لذت ببریم.

بهداشت روان چیست؟

 کلمه بهداشت یعنی پیشگیری کردن از بروز بیماری و بهداشت روانی یعنی چه اقداماتی انجام شود تا بیماری روانی بوجود نیاید.بهداشت روان یعنی حفظ سلامت روان و پیشگیری از بروز بیماری روانی.

برای بهداشت روان دایم باید مراقب اعصاب و روان خود باشید.نگذارید استرسهای زندگی وارد جسم و ذهن شما شود و با استفاده از روشهای رواندرمانی خصوصا شناخت درمانی،مثل آموزش خطاهای شناختی و نحوه استفاده از آن و نیز آگاهی از طرحواره های نا سالم و نیز فنون ارتباط موثر با نزدیکان،در حفظ سلامت روان کوشا باشیم.

وضعیت بهداشت و سلامت روان در ایران.

 با توجه به وجود بحرانهای اجتماعی ،اقتصادی و سیاسی،به نظر کارشناسان و محققان ایرانی،سلامت روان در ایران وضع مناسبی ندارد.در گزارش سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران،چهل درصد مردم به رواندرمانی و روانپزشکی نیاز مبرم دارند.

 طبق نظریه مازلو ،اگر نیازهای اساسی مثل مسکن،خوراک و پوشاک خوب براورده نشود،سلامت روان شکل نمیگیرد.برای داشتن جامعه ای سالم،باید شغل ایجاد شود و اقتصاد کشور در حالت شکوفا باشد.بی عدالتیهای موجود در هر کشوری،مردم آن کشور را به خشم آورده و خشم از عوامل اصلی تهدید سلامت روانی و بهداشت روانی است.

سایت دکتر جعفر دارابی(روانشناس بالینی_تهران)

کلمات کلیدی=سایت دکتر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی،بهترین سایت روانشناسی،دکتر روانکاو در تهران،دکتر بالینی در تهران،بهترین دکتر روانشناس در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانشناس ایران.سایت دکتر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی،بهترین سایت روانشناسی،دکتر روانکاو در تهران،دکتر بالینی در تهران،بهترین دکتر روانشناس در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانشناس ایران.سایت دکتر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی،بهترین سایت روانشناسی،دکتر روانکاو در تهران،دکتر بالینی در تهران،بهترین دکتر روانشناس در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانشناس ایران.سایت دکتر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی،بهترین سایت روانشناسی،دکتر روانکاو در تهران،دکتر بالینی در تهران،بهترین دکتر روانشناس در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانشناس ایران.سایت دکتر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی،بهترین سایت روانشناسی،دکتر روانکاو در تهران،دکتر بالینی در تهران،بهترین دکتر روانشناس در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانشناس ایران.سایت دکتر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی،بهترین سایت روانشناسی،دکتر روانکاو در تهران،دکتر بالینی در تهران،بهترین دکتر روانشناس در غرب تهران،بهترین روانکاو ایران،بهترین روانشناس ایران.سایت دکتر دارابی،سایت دکتر جعفر دارابی.