دکتر دارابی

مرداد ۰۳۱۴۰۰
 
بیماری‌های مزمن تنها جسم را تحت الشعاع قرار نمی‌دهند، بلکه از نظر روانی نیز ایجاد مشکل می‌کنند. افرادی که از بیماری‌های مزمن نظیر بیماری قلبی، دیابت، و سرطان رنج می‌برند، احتمال اینکه به افسردگی مبتلا شوند بیشتر است.

سیگار کشیدن 

این هم یک دلیل دیگر باری کنار گذاشتن سیگار: در سال ۲۰۱۵، تحقیقی در بریتانیا نشان داد که سیگاری‌ها در مجموع به نسبت غیرسیگاری‌ها بیشتر در معرض ابتلا به اضطراب و افسردگی قرار دارند.
 
به جای اینکه به دنبال لذت بردن از سیگار باشید، بهتر است به دنبال کاری باشید به شما لذت حقیقی و سالم بدهد: کارهایی نظیر ورزش کردن، نقاشی یا کمک به دیگران. ادامه مطلب »
تیر ۲۷۱۴۰۰
 

مصاحبه با کارشناس

گاهی والدین این دغدغه را دارند که چرا فرزندان آنها قادر به درک اطلاعات از پند و اندرزهای آنها نیستند و گوش شنوا برای خواسته‌های والدین ندارند و مدام در مورد مقوله «مسئولیت» فرزندانشان را تحت فشار می‌گذارند در صورتی که در عمل می‌بینیم این بچه‌ها «غیرمسئول تر» هستند.

این محقق حوزه کودک و نوجوان افزود: مسئولیت چیزی قابل آموزش نیست و فرزندان باید خود در عمل آن را بیاموزند. در واقع باید به کودکان فرصت‌هایی برای پذیرش مسئولیت داده شود و با ارائه این فرصت‌ها برای کسب احساس مسئولیت به آنها کمک شود، و این همان راه حل اصلی و کلیدی والدینی است که فرزندان مسئول به بار می‌آورند.

وی ادامه داد: والدین باید به عنوان راهنما به فرزندانشان کمک کنند تا بفهمند خود به تنهایی قادرند مشکلاتشان را حل کنند. آنها والدین راهنما هستند اما حلال مشکلات فرزندان خود نیستند. ادامه مطلب »

تیر ۲۵۱۴۰۰
 

ضریب هوشی یا IQ به ویژه در زمینه‌هایی چون علم، نوآوری و فناوری اغلب از عوامل موفقیت افراد محسوب می‌شود. در واقع بسیاری از مردم شیفتگی پایان‌ناپذیری درباره عدد IQ افراد مشهور دارند. اما حقیقت این است که بعضی از موفقیت‌های بزرگ که گونه ما به دست می‌آورد در درجه نخست به میزان خلاقیت، خیال‌پردازی، کنجکاوی و همدلی ما بستگی دارد.

به گزارش «The Conversation»، بسیاری از صفات انسان در چیزی نهفته که دانشمندان آن را «انعطاف‌پذیری شناختی» می‌خوانند. انعطاف‌پذیری شناختی مهارتی است که ما را قادر می‌سازد تا بین مفاهیم مختلف تفاوت قائل شویم یا رفتارهایی را که در یک رمان برای رسیدن به اهداف یا تغییر شرایط اعمال می‌شود با واقعیت تطبیق دهیم. این پدیده اساساً درباره یادگرفتن روند آموزش و توانایی انعطاف‌پذیری در شیوه آموزش است که شامل تغییر دادن روش‌های موجود برای رسیدن به تصمیمی ایده‌آل است. محققان در پژوهشی سعی کردند تا دریابند مردم چگونه می‌توانند انعطاف‌پذیری شناختی خود را ارتقا دهند.

ادامه مطلب »
تیر ۱۹۱۴۰۰
 

    یک متخصص روانشناسی بالینی می‌گوید احتمال ارتکاب به خودکشی در دانشجویان دکتری، ۶ برابر بیشتر از دیگران است.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که مسئله خودکشی در چندسال گذشته به ویژه در بین دانشجویان خوابگاهی، رشد قابل توجهی داشته است. ناامیدی از آینده شغلی، نبود شرایط تحصیلی مناسب در برخی دانشگاه‌ها، استفاده از موادخدر و مشروبات الکلی، مشکلات مالی و… از جمله عواملی است روانشناسان به عنوان عوامل خودکشی در دانشجویان برشمرده‌اند. در این بین اما بسیاری از کارشناسان معتقدند نقش مراکز مشاوره دانشگاه‌ها به عنوان یکی از اهرم‌های اصلی تامین امنیت روانی دانشجویان، باید مورد توجه بیشتری قرار بگیرد.

ادامه مطلب »

تیر ۱۲۱۴۰۰
 

میزان افسردگی در اروپا در یک تحقیق گسترده..

نتایج این بررسی نشان داد که بیش از ۶ درصد مردم اروپا از افسردگی رنج می برند.

مطالعه انجام شده در ۲۷ کشور اروپایی نشان داد ۶.۴ درصد آنان به افسردگی مبتلا هستند. در این بررسی اطلاعات بیش از ۲۵۰ هزار نفر مورد ارزیابی قرار گرفت.

طبق این بررسی میزان شیوع افسردگی در کشورهای اروپایی ۶.۴ درصد است که بالاتر از رقم برآورد شده سازمان جهانی بهداشت است. بنابر بررسی های این سازمان، میزان افسردگی در کشورهای اروپایی ۴.۲ درصد است. ادامه مطلب »