درمان هیجام مدار در واقع یک رویکرد کوتاه‌مدت (هشت تا بیست جلسه) و ساختارمند به زوج‌درمانی است که در دهۀ هشتاد میلادی توسط سو جانسون و لزلی گرینبرگ تدوین شد. این رویکرد کاربرد خانوادگی و انفرادی هم دارد.تمرکز روی تنظیم هیجانات دارد..
برای دومین بار در مسیری مشابه قدم گذاشتن، شاید در نگاه اول راحت‌تر به نظر برسد، اما همیشه این طور نیست. بیشتر افراد وقتی بعد از طلاق دوباره تصمیم به تشکیل زندگی‌مشترک می‌گیرند، انتظار ندارند همان دردسر‌هایی که بار اول آن‌ها را تحت تاثیر قرار داده بود، باز هم بر آن‌ها غلبه کند. آن‌ها دیگر تسلیم این زودباوری نمی‌شوند که «ما همدیگر را دوست داریم و فقط همین مهم است». تجربه به آن‌ها یاد داده است که چیز‌های مهم دیگری هم وجود دارد و باید خود را آماده کنند. زن یا مردی که برای دومین بار ازدواج می‌کند تا زمانی که باقی مانده‌های هیجانی و احساسی رابطه قبلی را پاک سازی نکرده باشد، نمی‌تواند همسرش را دوست داشته باشد و به او عشق بورزد و اگر هر دو طرف، ازدواج دوم‌شان باشد، تلاشی مضاعف برای آماده شدن لازم است. ادامه مطلب »
اگر مرد در زندگی زناشویی مورد بی‌توجهی قرار بگیرد و حس مهم بودن در زندگی را از همسرش دریافت نکند، اتفاقات غیر قابل جبرانی رخ می‌دهد.
مردان هم همانند زنان نیازمند توجه و محبت هستند و کم محلی به شوهر می‌تواند در تمام جنبه‌های زندگی مشترک تأثیر گذار باشد، تأثیر کم محلی و بی توجهی به مردان ممکن است بسیار مهلک و آسیب رسان باشد.
زندگی زناشویی و ارتباطات بین زن و مرد سراسر پیچیدگی و شگفتی است، کم محلی به مردان شاید با برنامه یا بدون هیچ نیتی باشد، اما در هر صورت تأثیرات منفی در زندگی زوجین خواهد داشت. ادامه مطلب »
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی مغذی با کاهش قابل توجه خطر ابتلا به علائم افسردگی مرتبط است در حالی که رژیم غذایی ناسالم می تواند احساس افسردگی بیشتری ایجاد کند.
به گزارش سایک نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، کمبود مواد مغذی مناسب اغلب با توقف رشد فیزیکی یا ضعف ایمنی همراه است. اما اگر رژیم غذایی حاوی مقادیر مناسب ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه ضروری و چربی‌های سالم نباشد، می‌تواند موجب تشدید افسردگی شود.
بر اساس یافته‌های مطالعاتی، رژیم غذایی مغذی با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به علائم افسردگی مرتبط است.
مشکلات خواب می توانند به سبب عوامل متنوعی ایجاد شوند. با این‌که دلایل ممکن است متفاوت باشد، نتیجه ی نهایی تمام اختلالات خواب این است که چرخه ی طبیعی خواب و بیداری در طول روز مختل شده یا تشدید می شود.
از نظر علمی عواملی که می توانند سبب خواب شوند، شامل موارد زیر است:
دیگر عواملی که می‌توانند با خواب تداخل کنند، شامل موارد زیر هستند: